深呼吸整体について

自律神経の乱れ・更年期の辛さを感じている方へ
あなたはちゃんと呼吸することができていますか？

〜深呼吸整体のご案内〜

呼吸は自律神経を意図的にコントロールできる唯一の方法です。
体内に酸素を取り込み、二酸化炭素を排出するだけではなく

脳脊髄液のめぐり
血流のめぐり（吸う息　動脈活性／吐く息　静脈活性）
リンパのめぐり
筋肉筋膜（吸う　筋肉緊張／吐く　筋肉弛緩）

などの体の働きに影響を与え、
身体を健やかに保つための土台となる役割を担っています。

ヨガが健康にいいって、言われるは
この呼吸を巡らせられることもあるからですね。

けれど
背骨や胸郭(肋骨)がカチカチに固まっていると
肺が広がるのを邪魔してしまい
膨らまなくて、息が深く吸えなくなるんです。

だから
酸素が足りなくて
身体が酸欠状態になって

疲れやすかったり
身体が重かったり
頭がうまく働かなかったり
イライラしたり
気力が落ちたり
肌の色艶が悪い、など
調子が色々と良くない

と感じることになる。

それが行き過ぎれば

息を吸いにくくなると、　躁病（交感神経過剰）
息を吐きにくくなると、　うつ病（副交感神経過剰）

と、心身のバランスを崩してしまう要因となってしまいます。

でも
この背中の硬さって
なかなか気づかないんですね。

呼吸はできてるし
動けるし
凝った感じはしてるけど

どこか痛いわけでも
痺れてる訳でもない。

だから
疲れすぎかな？

なんて思って
寝れば、少し休めば
良くなるかな、なんて何もせずに過ごしていると
だんだんその状態に慣れた状態で過ごしてしまって

それでも良くならないと
今度は年だから、更年期だから、
と決め込んで、また気づかないまま、過ごしてしまう。

こうしているうちに
体内の酸欠は長引き
身体の細胞たちが少しずつ傷み始めて
内臓や筋肉に影響が出始め
病の元となってゆく。

私は長年、クライアントさんのお身体をケアさせていただいて
そう感じています。

人の身体は
常に適量、息を吸って吐けないと
体内の細胞たちの酸素が足りなくなり
二酸化炭素が増えすぎて
たった数分で、死んでしまう・・・
そういう構造でできています。

呼吸は普段は無意識に働いているので
ある程度、吸って吐けていれば
細胞たちは働いてくれます。

でもね
酸素も栄養も
身体の中で使われる優先順位があってね

順位の低いものたちは
後回しになってしまうの。

人の体はたくさんの細胞の命の集合体なのね
その中で
命を守る優先順位から遠いものは
後回しにされてしまい、少しずつ壊れてしまってゆく。

私たちはそうやって生かされている。

だから
その仕組みに時々目を向けて
どこか滞ってはいないかな？
って、意識してみることは

自分の身体と仲良しになって
健やかに暮らしてゆく上で大切なことかなって感じています。

美容股関節矯正をしても
肩や背中の硬さが取れない人は

このように
背骨や肋骨の固まりが強すぎている人です。

この場合は、
深呼吸整体で、
まず肋骨と背骨の柔軟性をある程度
取り戻してから
美容股関節矯正をするのがおすすめです。

特に猫背姿勢が何年も続いていて、
疲れやすかったり、熟睡できていない方は、
施術後の背中の軽さ、呼吸のしやすさに驚かれることでしょう。

深呼吸整体をご希望のかたは

こちらよりお申し込みくださいね。

深呼吸整体
(背骨、肋骨、仙骨、骨盤の調整)
約25分　¥13200(税込)

初回限定 1ヶ月集中コース　
4回¥48000(税込) (通常¥52800)
※1回当たり¥12000(税込)

通常回数券　12回分　¥144000
※1回当たり¥12000

〜〜ペア割り〜〜
お二人一緒にお越しになって施術を受けられる方
（親子＆ご夫婦＆ご兄弟＆ご友人同士など）

お二人で　￥19800（税込）所要時間50分以内
※お一人あたり　￥9900（税込）

ご高齢の親御様とご一緒に、お体のケアに。
横浜市青葉区、川崎市宮前区も、坂の多い地域。
足腰が悪いと、家から出ることも減り、体力も気力も減ってしまい
人生を楽しむことから、遠ざかってしまいがちです。

一人で好きな場所へ出かけられる、自立した暮らしを育むことは
あなたやあなたのご家族や大切な人たちの、幸せな暮らしの支えにもなります。